さあみなさん からだを動かしてすっきりしましょう!
こころとからだをととのえる ここから体操!
まずは深呼吸から!
1,2,3,4,5,6,
もう一度!
吸って はいて 5,6,7,8!
眠気をふっとばす運動〜!
両手をしっかり振りましょう さん はい
1,2,3,下から
ウトウト ねむけを ふっとばせー!
もう一度!
1,2,3,下から
ウトウト ねむけを ふっとばせー!
やる気を立ち上げる運動〜!
両腕をのばして!
1,2,3,4,5,6,
もう一度!
モリモリ パワーで やったるでー!
足を開いて
1,2,ななめ上
5,6,反対も
モリモリ パワーで やったるでー!
モヤモヤを晴らす運動〜!
足を開いて両手を頭の後ろへ!
はい 1,2,反対も!
5,6,7,8!
モヤモヤ ストレス とんでけー!
はやく!
1,2,3,反対!
5,6,7,8!
モヤモヤ ストレス とんでけー!
気分をあげていく運動〜!
肘を軽く曲げてその場でジャンプ!
1,2,3,横へ
5,6,回ります!
ニコニコ えがおで たのしむぞー!
はい 笑って
1,2,3,横へ
5,6,回ります!
ニコニコ えがおで たのしむぞー!
さあ着替えましょう!
ここから ここから ここから フレッシュ!
こころと からだを 整えて
ここから ここから しゅっぱつだ!
[ Romaji ]
Saa minasan karada o ugokashite sukkiri shimashou!
Kokoro to karada o totonoeru kokokara taisou!
Mazu wa shinkokyuu kara!
1,2,3,4,5,6,
Mou ichido!
Sutte haite 5,6,7,8!
Nemuke o futtobasu undou〜!
Ryoute o shikkari furimashou san hai
1,2,3, shita kara
Utouto nemuke o futtobasee!
Mou ichido!
1,2,3, shita kara
Utouto nemuke o futtobasee!
Yaruki o tachiageru undou〜!
Ryouude o nobashite!
1,2,3,4,5,6,
Mou ichido!
Morimori pawaa de yattaru dee!
Ashi o hiraite
1,2, naname ue
5,6, hantai mo
Morimori pawaa de yattaru dee!
Moyamoya o harasu undou〜!
Ashi o hiraite ryoute o atama no ushiro e!
Hai 1,2, hantai mo!
5,6,7,8!
Moyamoya sutoresu tondekee!
Hayaku!
1,2,3, hantai!
5,6,7,8!
Moyamoya sutoresu tondekee!
Kibun o agete iku undou〜!
Hiji o karuku magete sono ba de janpu!
1,2,3, yoko e
5,6, mawarimasu!
Nikoniko egao de tanoshimu zoo!
Hai waratte
1,2,3, yoko e
5,6, mawarimasu!
Nikoniko egao de tanoshimu zoo!
Saa kigaemashou!
Kokokara kokokara kokokara furesshu!
Kokoro to karada o totonoete
Kokokara kokokara shuppatsu da!