こんにちはくまい。なかしまい
みんな!がんばれい体操はじまるよ〜!
最初は深呼吸 吸って いっぱい吐いて
手を組んで空高くのばしましょう すーはー
ぴかぴか!
今日もおひさまがのぼってきました
次は、腕を指揮者のように振って
足を曲げ伸ばす運動
いちに いちに いちに
リズムに合わせて いちに
さぁ、音符になる運動♪
首を曲げて手を上にあげます
からだをほぐせば...
あ!四分音符!
次は羽根が羽ばたくように
肩を大きく回します
ぱたぱた〜
さーて 稲刈りの季節がやってきた!
からだを左右に振りながら
お米の収穫 そい!そい!そい〜そい!
次は、精米
からだを大きく回します
「ほっかほっかの白米、いっぱい食べたい!」
なんて言ってたら
こんな時間だー!
遅れたくないよ!走れ〜!
えっさほいさ えっさほいさ
次は、うさちゃん
ぴょん!ぴょん! 飛んで?
ぴょん!ぴょん!
ピョコ!ピョコ! あれ?
いつのまにかカエルに変わっちゃった!
最後は声を出して盛り上がる運動!いっしょに?
はい!はい!
はい!はい!はい!
はい!はい!
はい!はい!はい!
はい!はい!
はい!はい!はい!
はい!はい!はぁ。おつかれ...
と思ったらラストだ〜!!
がんばー?れい!れい!
れい!れい!れい!
れい?れい?
れい!れい!れい!
れい!れい!
れい!れい!れい!
今日もはなまる◎
よくがんばりました〜!
あなたにとって、
いい一日でありますように。
[ Romaji ]
毎日の何気ない動作を体操のリズムに乗せて、心と体を楽しくほぐしてくれるような明るいエネルギーに包まれました。深呼吸をしたりおひさまを仰いだりする基本的な動きから、音符や稲刈り、うさぎの真似といった想像力豊かな運動へとつながる流れがとても微笑ましいです。失敗したりカエルに変わってしまったりしても、最後にはみんなで声を出し合って「はなまる」を付け合う温かさに癒やされました。一日の始まりに元気をチャージして、今日もよく頑張ったと自分を褒めてあげたくなるような優しさがあります。明日がもっと良い日になると信じさせてくれる、素敵なエールでした。